もっとバドミントンが上手くなりたいあなたへ！基礎練習のススメ

皆さん、バドミントン楽しんでますか？スマッシュが決まった時、長いラリーを制した時、あの爽快感はたまらないですよね。でも、「もっと上手くなりたいのに、なかなか上達しないな…」とか、「試合でいつも同じミスしちゃうんだよな」って悩んでませんか？私もよくあります。 そんな時に見直したいのが、地味だけど超大事な「基礎練習」なんです。ついつい試合形式の練習ばかりしがちですが、クリア、ドロップ、ヘアピン、ドライブ…これらのショット一つ一つを正確に、意図したコースに打てるかどうかが、結局のところ試合の勝敗を分けるんですよね。基礎がしっかりしていれば、応用が効くし、多少体勢が崩れてもリカバリーできる幅が広がります。 基礎練習って聞くと、ちょっと退屈に感じる人もいるかもしれません。でも、例えばシャトルがなくてもできる素振り。正しいフォームを意識して、素早く、かつ力強く振る練習は、実はすごく効果的です。あとは、壁打ち。相手がいなくても、シャトルを打ち続けることで、手首の使い方や打点感覚が研ぎ澄まされます。地味に見えるけど、これが後々「あれ？なんか最近、前よりショットが安定してきたな？」って実感できる日が来るはずです。 私も現役でバドミントンを続けている中で、改めて基礎練習の重要性を痛感しています。正直、派手さはないけれど、未来の自分への投資だと思って、コツコツ続けることが上達への一番の近道だと信じています。さあ、一緒に基本を大切にして、もっともっとバドミントンを楽しみましょう！