もう練習に飽きない！バドミントンを最高に楽しむためのスパイス

バドミントン、楽しいですよね！でも、たまに「あれ、なんか最近練習がマンネリ化してるかも…」なんて感じることはありませんか？同じメンバーと同じ練習メニューを繰り返していると、どうしてもそうなりがち。上達も停滞しちゃうし、何よりモチベーションが下がってしまってはもったいない！ そこで今回は、練習のマンネリを打破して、バドミントンをさらに楽しくするための「スパイス」をいくつかご紹介します。 **1. 相手を変える** いつも同じ人と打っていると、どうしてもパターンが決まってきますよね。たまには初めましての人や、普段あまり打たない人と組んでみましょう。相手のプレースタイルが違うだけで、新しい発見があったり、普段使わないショットを試すきっかけになったりします。サークルの交流会や、他所の練習に参加してみるのも手ですよ。 **2. 課題ショットに集中** 「あのショット苦手なんだよなぁ」というもの、誰にでも一つや二つはありますよね。たまには基礎打ちの時間を短くして、苦手なヘアピンだけをひたすら練習したり、クリアの軌道を意識して何本も打ち込んだりする日を作ってみましょう。地味だけど、確実に上達に繋がります。 **3. 環境に変化を** 普段利用している体育館以外で練習してみるのも手です。床の感覚や照明、天井の高さなど、環境が変わるだけで新鮮な気持ちで取り組めますよ。たまには遠征気分で少し足を伸ばしてみるのもアリです。 **4. 遊び心をプラス** 真剣な練習も大事ですが、たまには「〇〇までシャトルを落としたら勝ち」とか、「スマッシュ禁止縛り」みたいな、ちょっとしたゲーム要素を取り入れてみるのも面白いです。笑顔が増えれば、自然と練習も楽しくなります。 バドミントンは奥が深くて、練習すればするほど面白くなるスポーツです。もし少しでも「飽きてきたな」と感じたら、ぜひ今日紹介した「スパイス」を試してみてください。きっと新しいバドミントンの楽しさが見つかるはずです。楽しんで続けることが、何よりの上達への近道ですからね！