バドミントン初心者が最初に直面する「クリアが飛ばない」の壁とその突破口

バドミントンを始めてしばらく経つと、誰もがぶつかる壁がありますよね。そう、奥のベースラインまでシャトルが飛ばない「クリアの悩み」です。力任せに打っているうちは、すぐに肩が痛くなってしまいます。 実はクリアが飛ばない原因って、腕の力じゃなくて「手首の使い方のタイミング」と「打点」にあるんです。シャトルを捉える位置が少し後ろすぎたり、インパクトの瞬間に力みすぎていたりすると、エネルギーがうまく伝わりません。 コツとしては、まずしっかりシャトルの下に入り込み、頭の少し前で捉える意識を持つこと。そして、ムチをしならせるように、インパクトの瞬間だけキュッと力を入れるイメージです。これだけで、驚くほどラクに遠くまで飛ぶようになりますよ。伸び悩んでいる人はぜひ試してみてください！