バドミントン初心者が最初に直面する「クリアが飛ばない」の壁を秒速で乗り越えるコツ

バドミントンを始めて一番最初に絶望する瞬間って、やっぱり奥までクリアが飛ばない時じゃない？思いっきり腕を振っているのに、シャトルは真ん中あたりで失速して相手コートの前にぽとり。これ、めちゃくちゃ悔しいよね。 でも安心して。飛ばない原因は腕力じゃないんだな。実は「手打ち」になっていることと、インパクトの瞬間の「握力」に全ての秘密がある。 まず、シャトルを打つ瞬間だけギュッとラケットを握るように意識してみて。普段から強く握りしめていると、手首や腕の筋肉がガチガチになってスイングスピードが上がらないんだよ。そして、腕全体で振るんじゃなくて、頭の上でタオルをビュッと振るような感覚でヒジから先を鋭く使うのがポイント。 これだけで、驚くくらいシャトルがスパーンと奥まで飛ぶようになって楽しくなるから試してみてね。