バドミントン初心者が最初に直面する「クリアが飛ばない」の壁を越えるコツ

バドミントンを始めてしばらくすると、奥までシャトルを飛ばす「クリア」に苦戦しがちですよね。力任せに打っているのに、なぜか手前で失速してしまう...。実はこれ、筋力不足よりもフォームに原因があることが多いんです。 まず見直したいのが、打点と体の使い方。シャトルを体の後ろで捉えてしまうと、どうしても腕だけの力になってしまいます。しっかりと利き足を後ろに引いて、頭の斜め前でシャトルを捉える意識を持ちましょう。そして、インパクトの瞬間にギュッとラケットを握る「握り込み」が超重要。 イメージとしては、鞭をしならせるような感覚です。力みすぎると逆に飛ばないので、リラックスして「ビュン」と振るのがコツ。これができるようになると、驚くほど楽に奥まで飛ぶようになって楽しくなりますよ！