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活動ブログ

認知行動療法ビギナーレッスン会
2023年10月26日 09:05

認知行動療法ビギナーレッスン会・第２回参加募集お知らせ

心の問題に関し「思考・考え」にアプローチするのが「認知行動療法」です。

白黒・良し悪し・ネガティブポジティブ等
決めつけの自動思考を柔軟にするヒントを学び合う会です。

⭐内容⭐
市販の書籍を参考に対話