虹のヨガ
2020年11月17日 16:08

あ~いいお天気!と深呼吸しましょう!

109回目の、朝のオンラインヨガでした~(^0^♪

こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです

今週のテーマ「第3チャクラ」は
「第3チャクラの力が上手く出せないと、物事を咀嚼して飲み込むことが出来なくなり、不消化に終わってしまいます。さらに人を許す力が不足し、心の狭い人間になりやすくなります。」(西川眞知子先生の”ヨガのポーズの意味と理論がわかる本”より)
…だそうです

まぁ、自分のことはひとまず棚に上げて
いますよね~そういう人々…

マニプーラ・チャクラの意味は「光る宝石」
色は輝く太陽の「黄色(金色)」
色を身に着けるだけでも、チャクラの調整を助けてくれます

ここ数日のいいお天気
空を見上げて、深呼吸して
「あ~いいお天気~(^0^♪」
と声に出してみましょう~♬

ブログもよろしくお願いします♬
https://ameblo.jp/karuta10hare11/entry-12638556576.html

🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko (全米ヨガアライアンス200・IHTA1級インストラクター・俳優・バレエ講師・認知症予防支援相談士)

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