１０９回目の、朝のオンラインヨガでした～(^０^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
今週のテーマ「第３チャクラ」は
「第３チャクラの力が上手く出せないと、物事を咀嚼して飲み込むことが出来なくなり、不消化に終わってしまいます。さらに人を許す力が不足し、...
８１日目～(^０^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
１０月２９日（木）～３１日（土）
朝のオンラインヨガを無料公開しま～す♬
この機会に是非
【虹のヨガ】をお試しくださ～い♬
初心者大歓迎～♬
興味本位も大歓迎～♬
同業者のご参加...
毎朝続けているオンラインヨガ７６日目～(^０^♪
毎朝受け放題で２０００円で～す！！
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
筋肉は、生きている間
何歳になっても100歳でも
鍛えることが出来るそうです！！
膝や腰、足首・・・
サポー...
毎朝のオンラインヨガ、７５日目～(^０^♪
１ヶ月受け放題で２０００円！
YouTube限定公開の特典動画もたくさん見られま～す！
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
ヨガのメインは、アーサナ（ポーズ）じゃない？！！
ヨガのメインは“瞑...
７４日目～(^０^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
やればやるほど、奥が深いと感じる ”太陽礼拝”
特に、チャトランガとダウンドッグで体幹を使えると使えないとでは
繰り返す効果が違ってくると思います
…ということで～
今週は「...
毎朝連続、７３日目～(^^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
太陽礼拝を毎日、繰り返していたら
体幹が非常～に大切なことがよくわかりました！！
皆さん、チャトランガでお腹と胸が同時にマットにつくのが難しいみたいですね～
…と...
８月１日から毎朝オンラインレッスンを始めて、今日で７２日目～(^０^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
自己肯定感
それが低いと
承認欲求が強くなるそうです
自分で自分を認める（愛する）ことができないと
...
７１日目～(^^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
この春、コロナで外出できなくなった時
「ヨガを発信するにはどうしたらいいだろう？」と考え
アナログ人間が、いきなりライブでやるのは怖かったので、
毎日のようにYouTubeに動画をア...
８月１日から始めて連祖７０日目～(^^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
【虹のヨガ】では
年末に「太陽礼拝を108回やろう！！」
のイベントを企てています(^ｖ^♪
その練習にと
今月のYouTube限定公...
