【練習内容】
・初心者組
1．基礎打ち（ドライブ、プッシュ＆レシーブ、ドロップ＆ロブ、クリア、ヘアピン、ショートドライブ、スマッシュ＆レシーブ）
2.筒倒しとシャトル籠入れ
・経験者組
1.羽バド流基礎打ち(ローテドライブ、プッシュ&レシーブ、ショートドライブ、ドロップ&ロブⅡ、ローテクリア、ヘアピン、スマッシュ＆レシーブ）
2.筒倒しとシャトル籠入れ
【試合内容】
１．半面または通常シングルス10分をミニゲーム方式で
２．ダブルス（11点で2試合）
３．トリプルス（21点ルール、5点刻みか11点でリベロ交代）
※羽バドサークルメンバーしか分からない、メンバーも分からない用語がいっぱいあるのはすみませんがご了承ください_(._.)_
