【練習内容】
・初心者組
1.ランダムに球出しからのノック
2.ドライブ（フォアとバック）とクリア、ヘアピン、ロブの指導
3．基礎打ち（ドライブ、プッシュ＆レシーブ、ドロップ＆ロブ、クリア、ヘアピン、スマッシュ＆レシーブ）
・経験者組
初心者指導のお手伝い（この日は初心者の参加が多いので全員バックアップに回ってもらいます）
【試合内容】
１．クロスシングルス5分→シングルス10分（初心者は半面シングルス）をミニゲーム方式で
２．ダブルスorシングルVSダブル（11点で2試合）
３．トリプルス（21点ルール、5点刻みか11点でリベロ交代）
※羽バドサークルメンバーしか分からない、メンバーも分からない用語がいっぱいあるのはすみませんがご了承ください_(._.)_
