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常盤台BC

募集中 ・ 神奈川県 ・ バドミントン

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回答済み

ランニング、ステップ、フットワークの詳しいメニューを教えていただきたいです。

ご質問ありがとうございます!

ランニング
5分間体育館内をランニング

ステップ
スキップ、ツーステップ、サイドステップ、クロスステップ、片足ずつけんけん、ランジ、ダッシュ

フットワーク
前のV字、後ろV字、サイド、サイド飛び付き、縦くの字

上記の内容になります!

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