ZUMBA GOLDをご存知ですか？
ZUMBAはラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ZUMBA GOLDは
◇アクティブアダルト
(活動的に行動する中高齢者の方)
◇フィットネス初心者
◇ダンス初心者
などを対象としたプログラムです。
ZUMBAと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。
▽運動不足だけど楽しみながら体動かしたい。
▽ダンスなんかしたことないけどやってみたい。
いろいろ考えて気後れしているあなた！
一度参加してみてはいかがですか？
まちがえても全然平気。
みんなで楽しく汗を流しましょう！
▼開催日時
6月22日(木)13:30〜14:10
宝塚市立西公民館
4階レクルームＢ
（阪急今津線小林駅下車徒歩3分）
▼持ち物
・履きなれたシューズ
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
・マスク
▼会費:
500円
▼ご参加に際して
・免責事項の確認
当日ご参加の際は、免責事項をお渡ししますので、ご確認の上、指定の用紙にご署名願います。
☆ご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。
