「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回は、
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「即実践できる 対人関係の悩み解決法(自己受容,交友のタスク編)」
についてです。
『嫌われる勇気』がベストセラーになり、多くの方に知られる様になったアドラー心理学です。
「これまでと違った価値観が得られた！」と感動する一方で、「日常で活かすのに、具体的にどうすればいいかわからない、難しい」という声も聞きます。
人間関係の悩みを根本から解決できる理念を知りながら、それを実際に活かせないのはもったいなく思います。
そこで、『嫌われる勇気』の著者・岸見一郎さんの最新作『人生を変える勇気』にもとづき、実際に寄せられた
・自己受容ができないことの悩み
・交友での人間関係の悩み
に対して、具体的にどう考えて行動すれば解決につながるかをお話しします。
アドラー心理学の基礎概念からお話ししますので、ほかの問題にも応用可能です。
そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。
ブッダの心理学を学ぶことでも、対人関係の悩みを解消する多くの方法を知ることができます。
仏教は初めて学ぶという方にもわかりやすく、ブッダの教えもあわせてお話しします。
◯アドラー心理学で説かれる、乗り越えるべき3つのタスクとは？
◯同調や肯定はやってはならない理由と、カウンセリングの本当の目的
◯悩み解消のために必要な２つのものとは？
1.現実を直視させる勇気
2.「これからどうするか」という視点
◯悩む目的とは？
「悩む」と「考える」の決定的な違い
◯あらゆる問題に応用できる
悩むことなく、実行する勇気を得る方法「結末の予測」
◯対人関係で苦しむ誤った信念（一般化）と、その対処法
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（20分）
プレゼンターのからの話（20分）
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
