「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「“嫌われる勇気”を発揮する方法」
です。
『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで一躍知られるようになったのがアドラー心理学です。
『嫌われる勇気』が発売され4年以上が経ちますが、いまも関連書籍が出るなど、注目度は高いままといえます。
その一方で、
「具体的にどうすれば“嫌われる勇気”が持てるのかがわからない」
「日々の生活でどう取り入れればいいのか？」
という声も聞きます。
そこでワークショップでは、
・そもそも嫌われる勇気とは何か？なぜ必要なのか？
・嫌われる勇気を発揮するにはどうすればいいのか？
について、ポジティブ心理学の内容や、心理学と親和性の高いブッダの教え（仏教）の内容もからめて、お話ししていきます。
嫌われる勇気を発揮することで、他人の批評に振り回されず、幸福で安定した人生を送ることができます。
その方法をワークショップでぜひ知っていただきたいです。
◯他人のことばかり気にしていませんか？
「他人志向」の問題点
◯「人間の根源的な欲求」から知る、他人の評価に過敏になる理由
◯「真の自立」にこそ必要な“嫌われる勇気”
◯嫌われる勇気を発揮する方法
(ⅰ) 他者貢献感を持つ
(ⅱ) 自己を受容する
◯自己受容のための3つの方法
◯仏教から知る、他者貢献の大切な心がけ と 自己を受け入れるポイント
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（40分）
※途中休憩10分
アドラー、ブッダの心理学の紹介（30分）
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
