【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「アドラー流:人間関係で苦しむ人・人間関係が充実する人の行動パターン」ワークショップ-東京

日程 2024年4月29日(月)
時間 14:00〜15:30
ステータス 募集中 募集人数:6名
開催エリア 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
参加費 1,000円

活動内容の詳細

  • ❚ 心理学&仏教ワークショップとは

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


  • ❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「アドラー流 人間関係で苦しむ人・人間関係が充実する人の行動パターン
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで
一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。


アドラー心理学では、
人間の悩みは すべて対人関係の悩みである」といわれます。

「私は対人関係でまったく悩んでいません」という人は、
いないのではないでしょうか。

家族の間でも、職場の人との間でも、
どうしても気が合わない人、苦手な人、距離を置きたくなる人はいますよね。


しかし、私達は人とまったく関わらずに生きていくことはできません。

気が合わない人、苦手な人とともに生きていくことを避けることはできませんね。

では、そのなかで、どうすればより幸せに、精神的に健康に生きていけるのでしょうか。


アドラー心理学では、
対人関係の悩みを解消して幸せに生きるためには、“パーソナリティーが健康である”ことが大事、といわれています。

パーソナリティーとは、「認知行動パターン」のことで、
ものごとをどのように見て、どう考えて、どう行動しているか、ということです。


行動パターンが不適切なものであれば、人間関係で苦しむことになってしまいますが、
行動パターンが適切なものであれば人間関係はとても充実し、幸せに生きることができます


そこで、今回のワークショップでは、

・問題のある行動パターンの特徴
・健康な行動パターンの特徴
・不適切な行動パターンからの脱却方法

をご紹介していきます。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「人間関係を充実させて 幸せに生きる行動パターン」をお話しします。


  • ❚ 勉強会の内容

◯あらゆる行動パターンの元にある、3つの価値観とは?

◯これでは必ず対人関係でトラブルが起きる…
 具合の悪い不適切なライフスタイルの3つの価値観

◯あなたはどの傾向にある?
 問題のあるライフスタイル(=認知行動パターン)の2つの型と、4つのパターン

◯人間関係がグッと充実する、健康な行動パターンの3つの特徴

◯タイプ別に詳しく紹介!
 不適切なライフスタイルからの脱却方法


  • ❚ タイム・テーブル

14:00 開始、自己紹介タイム(10分)

プレゼンターのからの話(40分)
フリートーク、休憩(20分)
プレゼンターのからの話(20分)

15:30 終了、希望者でフリートーク


  • ❚ 参加費

1000円をお預かりしています。


  • ❚ プレゼンター

南 雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。