「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回のテーマは、
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「良好な対人関係を築く“勇気づけの方法”」
についてです。
アドラー心理学は「勇気の心理学」といわれるように、「生きる勇気」が重要視されています。
それは、人が健康に、建設的に生きていくのに絶対必要な要素が勇気だからです。
生きる勇気を失ってしまえば、
子供なら不登校になったり、非行に走ってしまったり、夫婦仲や職場での雰囲気が悪くなってしまったり、
ひどいときにはウツの症状につながってしまいます。
だから相手を勇気づけ、また自分自身を勇気づけることが良好な対人関係を築くのに大切なのです。
しかし私たちは相手を勇気づけているつもりで、実は勇気をくじいてしまっていて、相手との関係をさらに悪くしてしまっていることが多いのです。
ワークショップでは、
・実は誤解している勇気づけの方法
・アドラー心理学から知る、正しい勇気づけの方法
を紹介します。
そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。
ブッダの心理学を学ぶことで、アドラー心理学と同じように、勇気づけの方法を知ることができます。
ワークショップでは仏教は初めて学ばれる方にもわかりやすくお話しします。
◯誤解されている勇気づけの方法－「叱る」と「ほめる」
◯「叱る」と「ほめる」が勇気くじきになる明確な理由
－叱ることもほめることも、△△の関係を築いてしまう
◯正しい勇気づけの方法と、勇気をくじかないための注意点
◯勇気づけの４つのテクニック
◯ブッダが教える「正しい勇気づけのための３つの心がけ」
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（40分）
休憩、フリートーク（10分）
ブッダの心理学の紹介（30分）
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は750回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
