「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回のテーマは
ブッダと心理学に学ぶ「『箱の法則』から知る、人間関係の悩み解決のメソッド(４つの箱編)」
です。
「自分の小さな『箱』から脱出する方法」という本をご存知でしょうか？
全米でベストセラーとなったビジネス書です。
この本には、職場でも家族でも、
あらゆる人間関係の悩みは「箱」に入っていること（＝自己欺瞞）にある、
と教えています。
「箱」の中に入ると、自己を正当化し、相手を責めることになり、人間関係の悪化を招いてしまいます。
反対に「箱」の外に出ることで、相手を尊重し、相手に手を貸すことができるようになるのです。 人間関係のトラブルを引き起こすことはなくなるでしょう。
今回のワークショップでは、「自分の小さな『箱』から脱出する方法」を通して、
・そもそもなぜ「箱」に入ってしまうのか
・「箱」から脱出するにはどうすればいいのか
について、お話ししていきます。
それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。
お釈迦様は、苦しみの原因は「煩悩（ぼんのう）」であると教えています。
煩悩の中でも、特に人間を苦しめるのが「慢」という心であり、「箱」の法則の概念とよく似ています。
「慢」とはどんな心なのか？
その心にどう対処すればいいのか？
「箱」の法則とも絡め、仏教は学んだことがない方にもよくわかるよう、お話ししていきます。
◯人間関係の悪化は、自分の“◯”にある？
「箱」の中に入ることの問題点とは
◯箱の法則が最短で理解できる３つのトピック
1.「共謀」のメカニズムを知る
2.４つの箱の特徴を知る
3.和平のピラミッドのルールを知る
※今回は２番目について（どの回から参加されてもご理解いただける内容です）
◯箱には４種類ある？
４つの箱（優越・当然・体裁・劣等感）の特徴
◯「箱」から脱出し、人間関係を修復させる４つのステップ
◯ブッダの教える、人間の苦しみの元とは？
人間関係の悩みを引き起こす「慢」への対処法
17:00 開始、自己紹介タイム（10分）
箱の心理学の紹介（40分）
フリートーク（10分）
箱の心理学、ブッダの心理学の紹介（30分）
18:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は750回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
