「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「人生を好転させる“ライフスタイルの再選択” 」
です。
“ライフスタイル”と聞くと、どんなことを思い浮かべるでしょうか？
ふつうは「生活様式」という意味で使われていますが、アドラー心理学では「認知行動パターン」、もっと身近な言葉でいえば「性格」のことライフスタイルといわれています。
その性格に悩んでいる方はとても多いのではないでしょうか？
「自分はこんな性格だから幸せになれない。あの人のような性格になれたらいいのに…」と思う方も多いと思います。
ところがアドラー心理学では、私たちは「共通のライフスタイル」を持っている、と教えられているのです。
さらにその「共通のライフスタイル」には問題点があり、ライフスタイルを再選択してこそ、他者との良好な関係が築け、幸福感も高まる、と教えられているのです。
ワークショップでは、
・「共通のライフスタイル」とはどんなものなのか
・ライフスタイルを再選択する具体的な方法
について詳しくお話しします。
そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、
お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。
ブッダの心理学の学びも、ライフスタイルを再選択することに大いに役立ちます。
仏教は初めて学ぶ、という方にわかりやすく仏教もあわせてお話しします。
◯人間が生まれてから共通して持つライフスタイルとは？
◯「共通のライフスタイル」の問題点
◯アドラーが分類した4つのライフスタイルとその特徴
◯ライフスタイルを再選択するためのキーワード「共同体感覚」とは？
◯共同体感覚を高める2つの方法
1.他者貢献
2.自己受容
◯仏教で説かれる「ライフスタイルを再選択し、幸福感を高める方法」
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（40分）
フリートーク（10分）
アドラー、ブッダの心理学の紹介（30分）
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は750回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
