今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「人間関係で振り回されない“集団の空気”との上手な付き合い方」
です。
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『嫌われる勇気』のベストセラーで広く知られるようになったのが、アドラー心理学ですね。
この心理学では、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれています。
実際、私たちの日常を振り返ると、家族との関係、職場での人付き合い、友人との関係など、人との関係で悩んだ経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
「どうしても気が合わない人がいる」
「距離を取りたいけれど、そうもいかない」
そんな経験もあるかもしれません。
しかし私たちは、人と関わらずに生きていくことはできません。
アドラー心理学では、この人間関係を考えるとき、大切なポイントがあると教えています。
それが「集団の空気(ルール)」です。
私たちは家庭、職場、コミュニティなど、さまざまなグループの中で生活しています。
その中には、
はっきり決められているルール、誰も言葉にはしていない“暗黙のルール”
があり、それらが知らないうちに人間関係へ大きな影響を与えています。
今回のワークショップでは
・人間関係のストレスを生む“集団の空気(ルール)”の仕組み
・集団の空気(ルール)との上手な付き合い方
を、アドラー心理学の視点からお伝えします。
さらに、この考え方と深く通じているのがブッダ（お釈迦様）の教えです。
AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、仏教には人間の心や人間関係についての深い気づきがあります。
仏教が初めての方にもわかりやすくお話しします。
◯ルールづくりの背景にある、人間関係の２つのあり方とは？
◯「思いやり」は本当に良いこと？人間関係を左右する“思いやり”の正体
◯知らないうちに影響を受けている“無意識のルール”とは
◯人間関係がぐっと楽になる、ルールの悪影響を減らす２つの方法
◯仏教用語「業界」から学ぶ、イライラが減り、感謝が生まれる心の整え方
「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日のセミナーを聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（40代・男性）
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（35分）
フリートーク（10分）
アドラー、ブッダの心理学の紹介（35分）
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
