今回は、
ブッダ×アドラー心理学「自分がわかる“ライフスタイル診断”と、心がラクになる“自己受容法”」
です。
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「どうして私は、いつも同じことで悩んでしまうのだろう？」
「人間関係がもっとラクになったらいいのに」
そんな思いを感じたことはありませんか。
アドラー心理学では、人の考え方や行動のパターンを「ライフスタイル」と呼びます。
これは、いわゆる“性格”のようなもので、私たちの人間関係や生き方に大きく影響しています。
その自分のライフスタイルの傾向をがわかれば、「どうすればもっと楽になれるのか」が見えてきます。
この講座では、まず簡単な診断を通して、自分のライフスタイルの傾向を知ることから始めます。
そして、
・６つのタイプそれぞれの特徴や強み、気をつけたいポイント
・自分らしさを活かすための“自己受容”の方法
を紹介していきます。
さらに今回は、アドラー心理学とも深い共通点をもつブッダ（お釈迦様）の教えもあわせてご紹介します。
ブッダは、人の心の働きを深く知られ、「心を整え、よりよく生きる智慧」を説かれました。
仏教や心理学が初めての方にも、わかりやすくお話ししますので、安心してご参加ください。
◯ アドラー心理学でいう「ライフスタイル」とは何か
◯あなたのライフスタイルは？
自分の傾向がわかる「ライフスタイル診断」
◯６種類のライフスタイル、それぞれの特徴・個性
1. ゲッター
2. ベイビー
3. ドライバー
4. コントローラー
5. ヴィクティム
6. エキサイトメント・シーカー
◯個性をより良い方向に活かす鍵「共同体感覚」とは？
◯個性を活かすための具体的な自己受容法
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
18:30 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターのからの話（35分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）
20:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・吉岡 晃一（仏教講師）
昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。
これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。
