今回のテーマは、
ブッダ×ポジティブ心理学 「人生を充実させる“幸福優位 ７つの法則”(ソーシャルへの投資 編)」
についてです。
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『幸福優位 ７つの法則』は、ハーバード大学で人気No.1講師であったショーン・エイカー氏が、
「幸せ」と「成功」の本当の関係を明らかにした一冊です。
多くの人は「成功するから幸せになれる」と考えています。
けれど心理学の研究から見えてきたのは、「幸せだからこそ、うまくいく」 という事実でした。
心が満たされているとき、私たちは前向きに考えられ、人にもやさしくなれ、行動力も高まります。
その結果、仕事や人間関係も自然とうまく回りはじめるのです。
これが「幸福優位性（ハピネス・アドバンテージ）」という考え方です。
さらに本書では、その状態を育てるための、実践的で効果が実証されている「７つの法則」が紹介されています。
ワークショップでは、
・幸福優位性とは何か
・人生を豊かにする「７つの法則」のポイント
・忙しい毎日の中でもできる具体的な実践法
・人とのつながりを育てる心の整え方
を、わかりやすくお伝えします。
そして、あわせて学ぶのがブッダの教えです。
人間の心を奥の奥まで知られたブッダは、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための行動を多く教えられています。
仏教は初めて、という方にもわかりやすく、日常で活かせるエッセンスをお伝えします。
◯ 幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは？
ポジティブ心理学の飛躍的進展で明らかになった真実
◯ポジティブ感情がもたらす５つの効果
◯幸福優位を最大限に生かす７つの法則
1.ハピネス・アドバンテージ
2.心のレバレッジ化
3.テトリス効果
4.再起力
5.ゾロ・サークル
6.20秒ルール
7.ソーシャルへの投資
※今回は７番目について(今回から参加されても、理解いただける内容です)
◯“成功する人” と “重圧に負けてしまう人”との最大の違い
◯最も幸せな上位10％の人たちに共通する、たった１つの性質
◯周囲の人と絆を持つには？
短時間でOK！“上質のつながり”をもたらす触れ合いの方法
10:30 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターからの話（35分）
フリートーク（10分）
プレゼンターからの話（35分）
12:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
