今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「“問題行動の５段階”と、人間関係を整える方法」
です。
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『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』で知られるアドラー心理学では、
人が人間関係の中で取ってしまう行動を「問題行動の５段階」として整理しています。
1.称賛の要求
2.注目喚起
3.権力闘争
4.復讐
5.無力の証明
段階が進むほど、関係の修復は難しくなり、当事者同士だけではどうにもならない状態に陥ってしまうこともあります。
このワークショップでは、
・それぞれの段階で、心の中で何が起きているのか
・なぜ、良かれと思った対応が逆効果になるのか
・関係が悪化する前にできる、具体的な関わり方
を、身近な事例を交えながら、わかりやすくお伝えします。
実は、アドラー心理学ととても相性が良いのが、ブッダ（お釈迦さま）の教えです。
ブッダは、人の心の動きや苦しみの仕組みを、今から2600年以上前に、驚くほど丁寧に説いています。
現代の心理学者の中には、「仏教は、まさに心の科学＝心理学そのものだ」と評価する人もいるほどです。
仏教が初めての方にも安心してご参加いただけるよう、仏教用語１つ１つをわかりやすく解説し、日常に取り入れやすい形でお話しします。
◯ 人はなぜ「問題行動」を起こしてしまうのか
― 人間の根源的な欲求から読み解く心のしくみ
◯ 問題行動を起こす人に共通する心の状態
「〇〇なあなた、〇〇〇〇〇なわたし」
◯ 権力闘争に巻き込まれたとき絶対にやってはいけない対応
◯ 相手の問題行動をエスカレートさせず、関係を穏やかに保つ ３つのアプローチ
◯ 自分自身が、無意識に問題行動に走らないための、たった一つの大切な視点
「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
13:30 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（35分）
休憩10分
ブッダの心理学の紹介（35分）
15:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
