今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“嫌われる勇気”をやさしく身につける方法」
です。
『嫌われる勇気』がベストセラーとなり、アドラー心理学は多くの人に知られるようになりました。
発売から10年以上が経った今も関連書籍が次々と出版されていることからも、その関心の高さがうかがえます。
一方で、
「読んだけれど、実際にはどう行動すればいいのかわからない」
「日常生活でどう活かせばいいの？」
と感じている方も少なくありません。
このワークショップでは、
・そもそも“嫌われる勇気”とは何なのか
・なぜ今の私たちに必要なのか
・無理をせず、日常の中でどう実践していけばいいのか
について、アドラー心理学に加え、心の扱い方という点で深く通じ合う*ブッダの教え（仏教）*も織り交ぜながら、わかりやすくお伝えしていきます。
「嫌われる勇気」とは、誰かを突き放すことでも、自分勝手になることでもありません。
他人の評価に必要以上に振り回されず、自分と周りの気持ちを大切にしながら、幸せに生きるための心の軸です。
嫌われる勇気を身につけることで、心は安定し、人生の満足感も変わっていきます。
他人の評価を気にしすぎてしまう優しい方にこそ、知ってほしい内容です。
◯まわりを優先しすぎて、少し疲れていませんか？
他人の評価で生きることの落とし穴
◯なぜ私たちは評価に振り回されてしまうの？
「人の根っこにある欲求」からひも解く、その理由
◯心が軽くなる「嫌われる勇気」のやさしい育て方・２つのヒント
◯自分を大切にし、自然な自信を取り戻すための“自己受容”３つのステップ
◯仏教の智慧から学ぶ、自分を受け入れる 心の整え方
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
19:30 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（35分）
※途中休憩10分
ブッダの心理学の紹介（35分）
21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・吉岡 晃一（仏教講師）
昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。
これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。
