【無料】K-POPでフィットネス
2022年5月3日 18:25

5月 K-POPでフィットネス

こんにちは😊
5月のスケジュールです!

5/6 K-POPでフィットネス
5/13 姿勢改善トレーニング
5/20 K-POPでフィットネス
5/27 深掘りトレーニングフォーム解説

5月も参加お待ちしております...
【無料】K-POPでフィットネス
2022年4月10日 12:21

4/8 K-POPでフィットネス

こんにちは😊
先日のK-POPでフィットネスは
ITZYのDALLA DALLAと
BTSのSo Whatの2曲で
ダンスエクササイズしました!

次回は4/15は
姿勢改善ストレッチです✨
姿勢が改善されると体重は...
【無料】K-POPでフィットネス
2022年3月19日 11:01

3/18K-POPでフィットネス

こんにちは😊
昨日はK-POPでフィットネス開催しました!

はじめましての方も多数参加いただきありがとうございました👏✨
NiziUのMake You Happyに合わせて楽しくダンスエクササイズ!皆さん楽しめましたでしょうか??
...
【無料】K-POPでフィットネス
2022年3月6日 22:26

K-POPでフィットネス解説動画

こんばんは😊
先日のK-POPでフィットネスの解説動画ができました!
動画でお見せ出来ないのが残念ですが見てみたい方には直接送らせていただくので連絡くださいね✨
【無料】K-POPでフィットネス
2022年3月6日 12:18

姿勢改善ストレッチ

こんにちは😊
次回3/11のzoomトレーニング会は姿勢改善ストレッチを行います💪✨

トレーニングの効果を効果的に発揮させるためには正しい姿勢がとても大切です!
姿勢が歪んでいると正しいフォームをつくろうとしてもついつい効かせたい箇所に効...