まったり＆ゆる～く活動！ランニング仲間募集

★夫婦で運営しているので、女性一人参加も安心です★

お問い合わせは、公式ホームページからお願いします。メッセだけでの受付はしていません。
（トラブル防ぐ目的＆参加条件・注意事項等あるため）
公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/

★ホームページに記載している「お試し参加までの流れ」を必ず読んで下さい★

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＜ランニングメンバー募集内容＞
2024年度（４月～３月）
■募集年齢：４４歳～５５歳
※毎年4月に１歳ずつ年齢を上げています。
応募する時点（年度ごと）で年齢条件合えばOK。

■募集レベル
・初心者～ハーフマラソン２～３時間台のランナー。 （初心者歓迎！経験者も募集します。）
・キロ６分～８分の練習である事をご了承ください。 ・ウォーキングもOKです。
★基本的にまったり・のんびり楽しく参加できる方★
★レベルに合わせた練習になります★

■活動日
・平均月１～２回、土日祝。
・不定期に平日夜もあります。

■平均参加人数
平均参加人数：５名前後
※少人数で開催。
多くても８名まで。

■活動場所
・駒沢公園（メイン）
・皇居（平日夜：不定期）
・その他、都内近郊。

■参加費 ・参加費は基本的に０円。
・ 駒沢公園の更衣室利用、ランステ利用の場合は、別途料金かかります。

■ランニング内容
・駒沢公園：１周２ｋｍ～１０ｋｍ走練習（キロ６分～８分）
・皇居：１周５ｋｍ走練習（キロ６分～８分）
・いずれも、１時間～１時間半前後です。
・その他、希望に応じて様々な練習をします。
・スロージョギング、２～５ｋｍ・ウォーキングもOK。
★基本的にまったり・のんびり楽しく参加できる方★

■お問い合わせ、応募方法
詳細・お申込みは、公式ホームページからお願いします。
公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/