活動ブログ

夏の登山トレーニング日記

本日は早朝からウォーキングと坂道トレーニングを行いました。気温が上がる前に運動を始めたため、比較的快適に体を動かすことができました。歩幅や呼吸を意識しながら歩くことで、長時間歩き続けるための良い練習になりました。水分と塩分を...

今回は近所の公園へお散歩。木々は赤や黄色に色づき、まるで絵画のよう。カサカサと落ち葉を踏みしめる音が心地良いです。

ベンチに座って読書をする人もいれば、家族連れでピクニックを楽しむ人も。秋の穏やかな日差しの中で、時間がゆっくりと流れていくのを感じます...

近頃は、日中の厳しい暑さと朝晩の涼しさの寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。このような寒暖差は、自律神経のバランスを乱し、免疫力の低下にも繋がることがあります。体温調節がうまくいかず、夏バテのような症状が出やすいので、十分な注意が...

梅雨のウォーキング記録

じめじめ気分を吹き飛ばして雨の日も、小雨決行でウォーキング🏃‍♀️紫陽花が咲く公園や、雨上がりの緑が美しい並木道を歩きました。雨具を着て、足元に気をつけながら、普段とは違う景色を発見。雨の音を聞きながら歩くのも、なかなか...

皆さま、秋の心地よい風を感じながら、秩父の美しい山々を一緒に登りませんか？このイベントでは、絶景を楽しみ、初心者から経験者まで、誰でも大歓迎！お弁当と飲み物を持参し、アウトドアでの食事を楽しみましょう！自然の美しさと共に、特別な思い出を！参加希望の方は、早めにお申...

春の訪れが待ち遠しいですね！暖かな日差しの中、自然を満喫しながら登山を楽しみませんか？

登山仲間を募集しています。初心者から経験者まで大歓迎です。トレッキング、楽しい時間を過ごしましょう。仲間と一緒に春の山々を登りながら、自然の美しさを感じる素晴らし...

2025年3月15日(土)東秩父の山にて日帰り登山を予定しています。春の芽吹きを楽しみながら、ゆったりトレッキングを行います。春特有の自然を満喫しながら、休日をリフレッシュしたい方にオススメです。ぜひご参加お待ちしてます。

今日は冬のハイキングに出かけました。朝、澄んだ青空が広がり、空気はキンと冷たく、雪が舞い降りている山を前にして、ワクワクです。🔰🌄
 登山道に入ると、足元の雪がサクサクと心地よい音を立て、冬の静けさが心に染み込みます。時折、凍った小川のそばを通り過...

明けましておめでとうございます！🎍

旧年中は大変お世話になりました。皆さまの温かいご支援とご協力に心より感謝申し上げます。新しい年が皆さまにとって、健康と笑顔に満ちた素晴らしい一年となりますようお祈りいたします。

本年もどう...

2024年10月19日(日)秩父山地で日帰り登山を予定しています。紅葉を楽しみながら、のんびりトレッキングを行います。秋特有の自然を満喫しながら、休日をリフレッシュしたい方にオススメです。ぜひご参加お待ちしてます。