冷え性さん必見！
心と身体が温まるyoga &HOTチャイ会開催！！
季節は冬。
少しずつ寒くなってきましたね。
「心も体もあったまりたい」という方のために、
cocokara-yogaサークルでは、
「体があったまるヨガとチャイの会」を企画します。
「冷えは万病の元」と言うとおり、
体温が下がると、風邪をひきやすくなったり、
体調がすぐれなくなったりします。
また、「情熱、熱血、熱心」という言葉からもわかるとおり、
「熱」はやる気やモチベーションの源泉になっていますが、
体が冷えると、やる気も細って落ち込みがちになっちゃいます。
私自身も学生時代から
冷え性に悩まされていましたが、
ヨガのアーサナや呼吸法によって、
いつのまにか、冬がつらいと思わなくなりました(*^^*)
イベントでは、
日常の勉強や仕事の合間にできる
簡単なアーサナや呼吸法のレクチャーを受け、
あったかいチャイを飲みながら、
ヨガ理論のプチ講座で、身体を温めるメリットを学びましょう！
◆開催概要（1時間半程度）
アーサナ、呼吸法のレクチャー
ヨガ理論プチ講座
◆開催場所(予定)
東京都内(新宿〜三鷹付近)のコミュニティーセンター
◆参加費
チャイ代 300円
◆応募条件
東京、千葉、埼玉、神奈川在住の18歳〜40歳の方
◆その他
定員4名
（2名以上の応募をいただいた場合に開催いたします。日時はご希望に応じて調整させていただきます。）
