その他のサークル
平日夜、土日祝
東京都
:
中央線沿線のカフェ、自宅(オンライン)
自己分析をしたい大学生、
仕事に疲れた社会人の方…などなど、
18〜30代中心で集まって活動しています🍵
雰囲気は、
美容・健康メインの*キラキラ系*というよりも、
しっかり自分をを見つめたい方や、
体調を良くしたい方など、
真面目なメンバーが集まっています♪
大人数が苦手な方、ヨガが初めてで不安な方も、
気楽に参加できますので、
気軽に遊びに来てくださいね(^^)
🍵オンラインのイベント
(アーサナ、呼吸、ヨガ理論勉強会)
🍵カフェでのイベント
(チャイ会、アーサナ会)
※イベントは少人数(3人~5人)で開催しています。
参加メンバーに合わせて日程調整させていただきますね。^^
- cocokara - yoga サークルでできること
最近は身体にアプローチするヨガが多いのですが、
ヨガの本来の目的は「心と身体をつなぐ」こと。
心(考え方)へのアプローチも併せて
日常のストレスを軽くする方法を
一緒に実践していきます!
ヨガ歴5~10年のサークルメンバーが
ヨガのポイントをレクチャーします☆
東京・埼玉・千葉にお住まいの19〜39歳の方
☑日々のストレスを解消したい
☑ホットヨガやフィットネスヨガに満足していない
☑身体面の健康だけでなく心の安定も重視したい
☑ヨガの理論もしっかり学びたい
☑少人数で学びたい
☑同年代のヨガ仲間が欲しい
☑ヨガは初めてだから基本を知りたい
☑いつでもどこでもできるヨガが知りたい
心身の健康を保つ
ストレスやプレッシャーに強くなれる
リラックス できる
睡眠の質が向上する
集中力がアップする
人間関係が改善する
自分に自信を持てるようになる などなど✨
Q お金はかかりますか?
A サークルなので一切かかりません
Q 持ち物や必要な準備はありますか?
A 持ち物はありません。オンライン環境があればご参加できます。動きやすい格好でご参加下さい。
Q お試し体験はできますか?
A 1回の参加から可能ですよ。