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男性自尊從不只繫於職場成就或經濟能力，更深刻地與生活品質、家庭和諧及親密關係的穩定度緊密相連。林藥師觀察到，許多來諮詢的男性朋友，表面說「最近沒感覺」，背後卻常藏著長期睡眠不足、工作高壓、代謝失衡等生理訊號；而這些訊號若未被正視，容易演變成自我懷疑、伴侶疏離，甚至影響下一代教養氛圍。其實，健康的生理機能不是年