はじめまして、杉並区で活動する初心者向けバスケットボールサークル「すこやかバスケ」です！
社会人になってから運動不足を感じている方、個人スポーツよりもチームスポーツが好きな方、最近バスケをYouTubeで観てちょっとやってみたいと思った方、この機会にバスケットボールを一緒に楽しみませんか？
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★★重要★★
現在【初心者＆ブランクのある方】限定で募集をしています。
以下の条件に合う方のご参加お待ちしております。
【初心者】
・学生時代バスケ部に所属していない
・もしくは所属してたけど在籍1年未満
【ブランク】
・中学時代３年間バスケ部でそれ以降やってない
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＜サークルの特徴＞
◆楽しむことが第一
スキルの向上も大事ですがバスケを通じて得られる笑顔とコミュニケーションを大切にしています。
◆活動内容
すこやかバスケではいきなりゲームをするのではなく、アップからはじまって初心者に特化した練習をしっかり行っていくサークルです。
練習内容は毎回変わりますが基本的なメニューが
基本的な練習（１時間程度）
→ストレッチ、ドリブル、パス、レイアップシュート、ゴール下シュート、ミドルシュート等
→簡単な動きを取り入れたフォーメーション組み
・残り30分でゲームを楽しむ
→5分×5セット 5分ごとに休憩2分
→参加者の人数と体力をみて調整
最近の練習風景（ダイジェスト）↓
https://youtu.be/yaDM_weImj8 5対5ゲームダイジェスト
https://youtu.be/ZjhluDNxFpE https://youtu.be/CVgOMhq4_vU https://youtu.be/Wsa9a5fWLPc ◆活動場所
杉並区内の体育館
☆6月の活動日
1日（日）
11時～13時
高円寺
15日（日）
16時～18時
井荻
◆活動頻度
日or祝日／お昼or夕方の2時間／毎月2回程度
◆持ち物
・バスケットボール（7号サイズ推奨）
→体育館にボールが無いので持参お願いします
・室内運動靴
・ビニール袋（コンビニの袋とかでOK）
→外履きの靴を袋に入れる必要があるため
・動きやすい服装、タオル
→更衣室あります
◆参加費
無料
＜参加方法＞
すこやかバスケLINE公式アカウントで「友だち追加」をした後に
・名前
・性別
・年齢
・これまでのスポーツ歴
を送ってください。
詳細をこちらからメッセージさせていただきます。
＜あいさつ＞
すこやかバスケの清水（40歳男性 西荻窪在住）です！
ミニバスから高校1年生までバスケットボールをやってました。
そこから20年以上ボールを触ってこなかったのですが、去年久しぶりにバスケやりたいと思い大田区の社会人バスケサークルに参加し現在週1～2でバスケを楽しんでます。
ただちょっと練習する体育館が遠く、近所でできる場所を作りたかったので今回杉並区にサークルを立ち上げました。
興味ある方はご連絡お待ちしてますね！
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※ナンパや人の嫌がる行為・マルチ商法や宗教などの勧誘活動を禁止します。報告を受けた時点で、強制退場及び、出入り禁止にします。
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