秋に向けて登山トレーニングと、登山仲間募集

 秋の登山に向けてトレーニング

秋の登山シーズンに向けて、トレーニングを始めました！まずは体力づくり。近所の公園でウォーキングやジョギングをしたり、階段の上り下りを繰り返します。筋力トレーニングも取り入れ、スクワットや腹筋、背筋などを毎日コツコツ！週末は、標高の高い山へハイキングに行き、実践的なトレーニングへ。ザックを背負って歩くことで、実際の登山を想定した負荷をかけることができます。徐々に距離や標高を上げていき、秋の本番へ。

さて、当会では登山を楽しむ仲間を募集しています！

⛰️ 登山仲間、募集中！ ⛰️

* 秋の登山に向けて、一緒に山歩きを楽しみませんか？

* 体力づくりから、実践的なハイキングまで、レベルに合わせてサポートします。

* 登山に関する情報交換や、計画立案も協力し合いましょう！

* 登山中の美味しい食事も楽しみましょう！

一緒に秋の山を目指して、アウトドアを楽しみましょう！

ご連絡お待ちしております！