【20250322　なでしこひろば】

暖かい日で、半袖がちょうど良い日和でした。
まだまだチーム作りの基礎工事です。
来月は試合がありますが、どこまでできるでしょうか・・・
今回の活動報告は、ふわふわお姉さんです。

⚪︎ウォーミングアップ
ワンタッチで動きながらのパス
鬼あり
名前をしっかり呼ぶのが大事

⚪︎ストレッチ(一生懸命お姉さん)

⚪︎対人パス
蹴る止める
反転
クイックなど

⚪︎ 3人1組で前から来たボールを90度横に出す
クイック、ダイレクトを使う

⚪︎対人でシュートの練習
浮き玉からインステップ
床に置いてトウキック

⚪︎四角形の角に走り込んで、パスを受ける

⚪︎お菓子タイム
監督ありがとうございます☺️🍪💛

⚪︎シュート練習
ピボ当てし、まっすぐ走ってサイドからシュート
ピボ当てし、中に入って真ん中からシュート

⚪︎ピボが左右から走り込んできて、ピボ当てしてシュート

⚪︎ 3対1
ディフェンスをつける
自陣で2対1して、ピボ当てしてシュート

⚪︎ 3対2
ピボにもディフェンスをつける
フェイク、裏をとる動き、ダイレクトを入れるなど

⚪︎ 3対3
フィールドを横にし、左右に幅を持たせる

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感想
オフェンス時にしっかり視野確保し、パスのタイミングや強度を判断していくスキルをもっと上げていきたいとおもいました。特に3対3で自分にしっかりマークがつくと、焦って途端にパスが雑になったり、足元が不安定になってしまうところがあり、逆にじっくり考えすぎていいタイミングを逃したりもありました。クイックや反転、ダイレクトなど普段練習でやっている動きがなかなかパッと出せなかったです。実戦でもっと使えるようになりたいと思いました。

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