20240812　なでしこひろば

夏は参加人数が少なめで苦戦しています。
涼しい体育館で練習しているので、
・練習したい
・上手くなりたい
・フットサルデビューしたい
などなど、大歓迎です。
参加希望の方は、ぜひご連絡ください。
今回は、イケメソお姉さんの活動報告です。

○アップ
・ジョギング
・ジョギングしながらワンタッチでパス
・鬼がいるバージョン（ダイレ一人あり）

○ストレッチ

○パス練習
・輪になって足裏タッチ
・輪になって足裏パス
・輪になってうちなめ
・対面パス
・うちなめパス
・ダイレクト
・クイック
・反転
・反転パス
・ショートショートロング

○田んぼの田
・ワンタッチパス
・トラップエリア移動（ワンタッチ）
・エリア移動してトラップ（ワンタッチ）
・〃 一人ダイレあり
・〃 鬼あり
※声かけ
※パスコース作る
※ワンツーの意識

○シュート練習
・2対1
・3対1（ボックス移動あり）
※OFはDFの肩、DF視野を意識してコントロールする

○3対2(ハーフコート)
3人がオフェンス、2人がディフェンス

○3対1(オールコート)
オフェンス3人は2タッチ以内でパスを回し、シュートはダイレクト

○3対2(オールコート)

感想
ひとつひとつのプレーに意図を持たせて、二手先・三手先を読むことを意識した練習でした。初めての組み合わせメンバーでしたが、声を掛け合っていくうちに、アジャストしていくのが実感できました。個人的には周りの動きを把握しながら、自分がどう声かけをして動いたら、影響を与えていけるのか、悩むシーンが多かったですが、互いに名前を呼び合うことでやりやすくなったので、そういった声かけを意識していきたいです。