20240512　練習

今回は、なでしこひろばではなく、初参加者なしの練習です。
普段、なでしこひろばでやっている練習から、ステップアップしました。
先日の大会の結果を受け、チームのフレームワークを明らかにし、作り直していきます。
ショートパス中心で、試合を組み立てます。

W-up：足裏鬼当て

ストレッチ：

二人一組対面：足裏・インサイド・反転のいつものセットにクイック

ＢＯＸパス：クイック、９０°反転

３人一組視野確保

５人一組多方向パス
パスを出して、ポジションチェンジをしていく。
ジェスチャーや声で、味方に指示を出す。
主体的に声を出したり、ボールを受けに行ったり。
無形の技術は、習慣化していきましょう。

狭いグリッド内で３対１ボールキープ

狭いグリッド内で３対２ボールキープ

３対１：２タッチ限定、シュートはダイレクト

３対２：２タッチ限定、シュートはダイレクト