筋トレ・合トレの
活動ブログ

1月24日ボディーメイククラブ活動しました！

クラスの最初はウォームアップ！
全身をストレッチでしっかり伸ばしました！

ストレッチでしっかり伸ばした後は
エクササイズで体感を鍛えました...

12月9日ボディーメイククラブ活動しました〜！

たくさんの方に参加していただきありがとうございました！^ ^

クラスの最初はストレッチでしっかりカラダをほぐしました！

ストレッチの後...

GW中でしたがご参加いただいた皆さんで
楽しく運動できました！😆
ありがとうございました！！

家でだとやらない...
だけどジムに行くのもちょっと...
って方は見学でもぜひ遊びに来てく...

本日は2名の方にご参加いただきました！

上半身をボリュームつけたい！
お尻メインのトレーニングがしたい！
と、それぞれの目的に合わせたメニューで、みなさんと一緒に頑張りました😊

また一...

長いようで短かった10ヶ月
姪浜教室を一緒に盛り上げてくれたメンバーさんが引越しのため最後のレッスンとなりまりました💦

いつも笑顔で楽しんで参加していただきありがとうございます💕
ZUMBA®を続け...

2024年4月20日アクロス福岡にてZUMBA®フェスタカリエンテが行われステージ発表して来ました😊

忙しい中それぞれ練習を頑張って下さり
最高のステージ発表が出来ました🙌
一人ひとりが輝いててめち...

4/18に開催しましたー！！
頑張ろうと一緒に目指す仲間が増えてとても嬉しい日でした！✨

何からやっていいか分からない...
フォームが合ってるかわからない...
と悩む方の力にこれからもなれ...

お久しぶりの投稿になってしまいました💦😫
姪浜教室は、毎週月曜日20時15分からレッスン中です‼️
こちらに投稿する様になりたくさんメンバー登録し毎週足を運んでくださっています🍀*゜最初は、難しい～できるかな?!...

雨の中ありがとうございます☔️😊

来月のカリエンテステージに向け着々と準備も整いつつあります👍
いつかメンバー皆さんとステージに立てるといいですね💕︎

今回エントリーの皆さん✨️そして応援の...

3月も半ばに入り日中は暖かいですね☺️🌸

姪浜教室は、毎週熱いです笑笑
新メンバーさんもマイペースで連続してご参加されてます😊
皆さん上達が早い‼️

引き続き楽しく一緒に踊りましょう(...