筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

昨年末で終了していたグループトレーニング会でしたが、たくさんの再開のご要望をいただき、3月から活動を再開することにしました💪✨

K-POP...

2月もあっという間に最終月曜日💦
早いなぁ🤔
どんなに疲れててもこの時間が大好きでパワー充電できます✌️

3月🌸
心機一転‼️
新しい事を始めてみませんか❓
私もあれこれチャレンジ...

2週続けての雨から解放されたかと思ったら冷えますねぇ~~~😅

レッスン中は、熱気と全身運動で汗💦汗💦
身体を動かし汗を流すのはホントにスッキリしますね😊

メンバーさんの中には、妊婦さんもいら...

２月６日に第４回の合トレを行いました(^^)

今回は東総合体育館の予定を急遽変更し、鳥屋野体育館で行いました✨

めちゃくちゃ混んでてびっくりしましたが、意外と二人共、全身のトレーニングをしっかり出...

今夜もたくさんの方が足を運んでくれました😊

寒さが和らいだ今夜は、みなさんいつも以上に汗が出てました👀

笑顔と熱気で
姪浜教室は、今夜も熱かった❤️❤️

1/28、忠生公園で活動しました。いつも通り身内のメンバーです笑
本当は団体登録してWEB予約したいのですが最低5人の登録が必要なんです。
また、目標としている旭町の体育館でやりたいのですがメンバーが10人必要と...

京都からボディメイクの楽しさをお伝えしています❣️

グループトレーニング、個別のトレーニングと皆様のご要望に合わせて行ってます✨

健康的に楽しく、
インナーケア、アウターケアをお伝えしていま...

これからも沢山の方へお伝えする為に
ロゴとかあった方が良いかなーと思って
作ってみました🤣✨

これからも楽しく変わるをテーマに
ボディメイクをお伝えしていきます❣️

ご興味がある...

1/20金曜日にサークル活動しました。
集まった方はほぼ身内でしたが良い汗かきました。
1月年始はほとんど運動しなかったので、久々に動きました。
曲に合わせてパンチ、キックする運動なのでご興味ある方は是非ご...

明日から大寒波がやって来るとか⁉️

皆さん風邪などひかれませんように暖かくしてお過ごしくださいね🍀

メンバーの皆さんは、そんなの関係ないってほど今日も全身運動で汗を流してました😆
来週も元気...