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筋トレ・合トレ

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活動ブログ

【モニター募集】グループフィットネス
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10月K-POPでフィットネス

こんばんは😊
10月のK-POPでフィットネスのスケジュールです！

10/3 K-POPでフィットネス
10/10 姿勢改善ストレッチ
10/...
筋トレ・合トレ オンライン
【モニター募集】グループフィットネス
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10月　K-POPでフィットネス

10月のK-POPでフィットネス

10/3 K-POPでフィットネス
10/10 姿勢改善ストレッチ
10/17 K-POPでフィットネス
10/24 痩せ体質筋トレ

21:00...
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AYAsCLUB【strong nation™️】
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ダイナミックストレッチ

10/1よりうるま市具志川ドームにて新メニュー【ダイナミックストレッチ】(動的ストレッチ)の紹介動画てす。
動的ストレッチでは
❶基礎代謝アップ
❷パフォーマンス向上
❸怪我防止
筋トレ・合トレ 沖縄県
【モニター募集】グループフィットネス
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ダイエットコラムstart

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

今週からダイエットコラム始めましたので、ぜひぜひ読んでみてくださーい💪

コラムは会員さま限定なので気になる方は一度K-POPでフィットネス...
筋トレ・合トレ オンライン
【モニター募集】グループフィットネス
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9/19 zoomで痩せ体質づくり

こんばんは😊
トレーナーのdenです！

9月19日のzoomトレーニングは痩せ体質筋トレを行います💪✨

僕が考える痩せ体質のポイントは代謝と姿勢です！
今回も代謝UPと姿勢改善を兼ねた...
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AYAsCLUB【strong nation™️】
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沖縄空手会館　strong nation

伝統ある、沖縄空手会館での初フィットネスクラス！
アメリカから日本に導入され5年の
インターバルトレーニング。

有酸素運動と自重の筋トレで行うので、筋力アップ、怪我をしにくい身体づくり、ダイエットに...
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まこトレ(ZOOMトレーニング)
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今シーズンもラスト4回

ラスト4回！！！

『まこトレ』は9月末まで行います✨
その後もリクエストがあればやる…かも？笑
多分やる、、、🤣✨

でも、期限を決めた方が人は燃えるん...
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【モニター募集】グループフィットネス
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K-POPでフィットネスは毎週月曜日にお引越し

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

表題の通り9月から毎週月曜日に変更となります🙏
時間は変わらず21時スタートです！

9月のスケジュールです↓
9...
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AYAsCLUB【strong nation™️】
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新インストラクター誕生！！

新しくstrong nation™️のITRが4人も誕生しました！！！
みんな長時間お疲れ様でした！
私も同期のITRも５年ぶりのブラッシュアップで、新鮮でしたしすごい勉強になりました。
マ...
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AYAsCLUB【strong nation™️】
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strong nation!３期生募集

https://karatekaikan.jp/products/aya-strong-nati...
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