はい、全く問題ありません。ゆるばどは勝敗や体力を競う活動ではなく、楽しく体を動かすことを目的にしています。休憩を挟みながら自分のペースで参加できるので、運動不足の方や体力に自信がない方でも安心です。実際、久しぶりに体を動かしたいという理由で参加する方も多くいます。