今回は、
ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なパーソナリティー”の育て方」
についてです。
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アドラー心理学では、私たちの“パーソナリティー（性格・あり方）”には傾向があり、大きく分けて
「未熟なパーソナリティー」と
「健康なパーソナリティー」があると教えられています。
未熟なパーソナリティーの状態では、
・人の言動にイライラしてしまう
・必要以上に落ち込んでしまう
・相手の顔色ばかり気にしてしまう
など、人間関係で疲れやすくなります。
一方、健康なパーソナリティーが育つと、
・自分を必要以上に責めない
・人を信じることができる
・「私も大切、あなたも大切」という関係が築ける
ようになり、対人関係がぐっとラクになります。
このワークショップでは、アドラー心理学と、親和性の高いブッダ（お釈迦さま）の教えをもとに、
・自分のパーソナリティーの傾向を知ること
・健康なパーソナリティーを育てる具体的な方法
・人間関係の土台となる「利他の心」の育み方
を、はじめての方にもわかりやすくお伝えします。
「性格は変えられない」とあきらめるのではなく、“よりよい私”へと育てていくことができます。
◯アドラー心理学による「４つのパーソナリティータイプ」
キーワードは“共同体感覚”
◯共同体感覚を育てる３つの大切な要素
1.自己受容（ありのままの自分を認める）
2.他者信頼（人を信じる力）
3.他者貢献（誰かの役に立つ喜び）
◯人間関係でつまずきやすい
３つの「未熟なパーソナリティー」の特徴
◯ 健康なパーソナリティーを築く２つの具体的アプローチ
◯ ブッダに学ぶ、人間関係の土台となる「利他の精神」
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
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19:30 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターからの話（35分）
休憩（10分）
プレゼンターからの話（35分）
21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・吉岡 晃一（仏教講師）
昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。
これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。
