「職場の人に毎日イライラして仕方がない…」
「家族に対してイライラして、家でも休まらない…」
こんな悩みを抱えていませんか？
梅雨入りしてなんとなく気分も晴れず、余計にイライラしてしまいますよね。。
イライラから人にキツく当たってしまい、更に自己嫌悪に陥ってしまうことも…。
イライラの対処法について調べると、
「深呼吸をする」「リラックスする」といった方法がよく出てきますが、
そんな余裕がない時もあるかもしれません。
これについてブッダは、なぜイライラ感情が起きるのか、
そのメカニズムから、詳しく教えられています！
このことを理解すると、イライラが起きた時に、
「ああ、自分は○○だからイライラしているんだな。」と
自分を客観的に見ることができ、
それだけでイライラを鎮めやすくなります。
ブッダの知恵から自分の心のすがたを学び、
自分にも周りにも優しくなれる、穏やかな心をめざしていきましょう！(*^^*)
ぜひお気軽にお越しくださいね♪
●参加者の感想
仏教を聞いて、人間関係で落ち込んだりイライラすることが少なくなりました！毎日が心穏やかです（20代、女性）
人生について悩むことが多かったですが、講座を聞いて心が軽くなりました！（30代、男性）
●日時●
６月２４日（土）１０時１０分〜１１時３０分
●会場●
日本特殊陶業市民会館 第２会議室
◇JR 東海道本線・中央本線「金山駅」下車 北へ徒歩5分
◇名鉄 名鉄名古屋本線「金山駅」下車 北へ徒歩5分
◇地下鉄 名城線「金山駅」下車 6番出口より北へ徒歩3分（地下連絡通路あり）
●講師紹介●
池田正子先生
1993年、新潟県・長岡市生まれ。
大学では保育と福祉を専攻
仏教の奥深さを知らされて仏教講師に✨
応援団で培った透き通るような声で
子供から大人まで幅広く仏教をわかりやすく教えてくれます！
笑顔がステキで、優しく親しみやすいカラオケ好きの先生です(*^^*)
●参加費●
お気持ちをお預かりします
（目安は500～1000です）
●主催●
『仏教ってなに？ 架け橋』
10年前から始まった社会人サークル「仏教ってなに？」から派生した
20代、30代が中心の集まりです(^^)
ブッダが残した7千冊の中に、
あなたのお悩みを解決するヒントが山ほどあります✨
＜お申し込みにあたって＞
ビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください。
