体力面も考えて、一応募集では30代くらいまでにしていますが、年齢は特に制限はしていません。
現在経験者の方が多いですので、未経験者の方の場合は、向上心がある方で週一回は参加するくらいの勢いがある方でないと続かないかと思います。