普段食べている食、おやつを振り返ってみてください。
「ジャンクフード」や「添加物の多いもの」になりがち･･･という方は少なくないのではないでしょうか。
手軽に、安く、おいしく手に入る。
しかも、食べ始めたらとまらない。
毎日食べたくなる。
健康によくない、と思ってても、なかなかやめられないもの。
今回は、「栄養が偏っているな」という方のために、身体に優しい「茎わかめ」を食べながら、「日々の食事の栄養バランス」「添加物等の危険」について学び語る、楽しいイベントを企画しました！
”自分の食事の問題点はどこにあるのか”を振り返り、
”ジャンクフードや甘いものは、なぜ常習性があるのか？”
”どうしたら健康な食にシフトできるのか？”
を一緒に考えてみましょう♪
ちなみに、サークルメンバーの最近のおすすめおやつは、「茎わかめ！」
食物繊維やその他いろんな栄養価が高い、食べ応えのある健康おやつ♬
ぜひ、お手元にご用意いただき、一緒に食べながらお話ししましょう。（なければ、健康によい他のおやつやお茶でも結構です！）
（茎わかめの営業はありませんのでご安心ください。）
・茎わかめなど、健康に良いおやつについて知りたい
・ジャンクフードや添加物やめたいけどやめられない
・食欲をコントロールしたい
・健康や食生活で悩みがある
・オンラインで１時間ほど
・参加費無料
・お手元に「茎わかめ」（その他体に良いと思われるおやつ）をご用意ください
