ご質問ありがとうございます
中高バスケ部で強豪校レベルではなく
一般的な部活を経験されていれば大丈夫だと思います
具体的には、男性からのパスキャッチができて、
ある程度走れる、7号ボールで3pシュートがゴールにとどくぐらいが目安になります