スポーツは基本的に長岡市内の体育館にて、一般開放枠で参加しています。
毎週2回程度集まっています。
運動不足の方から本格的にスポーツをされている方まで一緒に楽しんでいます。
種目は、バスケットボール・バドミントン・卓球が基本です。
それ以外の種目も参加者が主となり自由に企画し募集することができます。