サークルブック編集部
久しぶりのサッカーに。練習へ持っていきたい道具8選
参加者向け · サッカー · 更新日:2026年10月25日
久しぶりにピッチへ立つ日、靴は昔の物で大丈夫? 服装からボールまで、サッカーの練習へ持っていきたい道具8選を紹介します。最初に会場の地面と貸出品を確認すれば、必要な買い物を絞れます。
久しぶりにピッチへ立つ日、靴は昔の物で大丈夫? 服装からボールまで、サッカーの練習へ持っていきたい道具8選を紹介します。最初に会場の地面と貸出品を確認すれば、必要な買い物を絞れます。
1. 靴は、会場の地面から選ぶ
土や人工芝の練習でトレーニングシューズを指定されたら、ミズノなどのサッカー用が候補。細かな突起のある靴底は、金具付きスパイクとは別物です。天然芝・人工芝・屋内で使える靴が違うので、会場の指定を聞き、当日の靴下で試着しましょう。
紹介する道具
ミズノ サッカー トレーニングシューズ
土や人工芝の練習でトレーニングシューズを指定されたら、ミズノなどのサッカー用が候補。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
2. すね当ては、走ってもずれにくい物を
接触のある練習では、モルテンなどのシンガードをソックスの内側へ。体格に合う長さと、足に当たる部分の形が選ぶポイントです。初回に不要と言われていても、ゲームへ参加する予定なら必要かを確認。傷んだ物は状態を見直してください。
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モルテン サッカー シンガード
接触のある練習では、モルテンなどのシンガードをソックスの内側へ。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
3. 長いソックスで、すね当てまで包む
サッカー用の長いソックスは、すね当てと一緒に用意すると選びやすい一足。アディダスなどを比較するときは、足のサイズだけでなく丈も確認します。チームで色指定があるなら先に聞き、足首や膝下がきつすぎない物を選びましょう。
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アディダス サッカー ソックス
サッカー用の長いソックスは、すね当てと一緒に用意すると選びやすい一足。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
4. 練習着は、着替えも含めて軽く
無地のドライTシャツなら、体験練習のあとも普段の運動に使えます。glimmer 00300-ACTは色を合わせたい人の比較候補。腕を上げたときの突っ張りと丈を確認し、練習後用に乾いた一枚も用意すると帰りが快適です。
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glimmer 00300-ACT ドライTシャツ
無地のドライTシャツなら、体験練習のあとも普段の運動に使えます。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
5. 足を振りやすいハーフパンツ
キックや切り返しで動きやすい、運動用のハーフパンツを選びます。glimmerのドライタイプなら無地の練習着をそろえたい人の候補。ポケットやファスナーの扱いに指定がないかを聞き、しゃがんだときに腰回りがつられないサイズを選びましょう。
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glimmer ドライハーフパンツ
キックや切り返しで動きやすい、運動用のハーフパンツを選びます。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
6. 自分でも練習するなら、ボールを一つ
ペレーダの5号球は、一般のサッカー練習用を探すときの候補です。フットサル用とは跳ね方や規格が違うので取り違えないように。会に共用球があるなら急がず、個人練習を始める段階で号数・表皮・空気圧の表示を確認して選べます。
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モルテン ペレーダ サッカーボール 5号
ペレーダの5号球は、一般のサッカー練習用を探すときの候補です。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
7. 飲み物は、補給場所まで考える
サーモスFJU-1001は、冷たい飲み物を持っていきたい人の1Lボトル候補。バッグへ入る大きさ、洗いやすさ、飲料の対応条件を確認します。活動時間や天候で必要量は変わるので、一本で十分と決めず、追加の飲み物と補給場所も考えましょう。
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サーモス FJU-1001 1L
サーモスFJU-1001は、冷たい飲み物を持っていきたい人の1Lボトル候補。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
8. 練習後の靴は、着替えと分ける
ASICSシューズケースLのような専用ケースがあると、土の付いた靴を着替えと分けて運べます。靴の幅・高さが収まるかを確認し、スパイクなら突起への対応もチェック。帰宅後は入れっぱなしにせず、靴とケースを乾かしましょう。
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ASICS シューズケースL 3033C228
ASICSシューズケースLのような専用ケースがあると、土の付いた靴を着替えと分けて運べます。検索結果へのリンクです。サイズ・仕様・販売元をご確認ください。画像は検索候補の一例です。
必要な物から、ひとつずつ
靴の指定、すね当て、服の色、ボールの貸出を主催者へ確認してから準備しましょう。昔の靴は底や接着部分を点検し、不安があれば買い替え候補へ。まず必要な装備をそろえ、バッグや練習球は参加を続けながら足していけば十分です。