2023年06月03日の通常練習

初心者10名、経験者9名くらい！
今回もいろいろな練習をしました！

●日時：2023年06月03日 12:30~15:00【2.5時間】
●場所：荒川区の体育館【2面】
●参加者：総勢19名(男女比12:7)
├みんとん部____________[6 名]
├みんとん部U2_________[4 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
├みんとん部U4の初参加_[1 名]
└みんとん部U6_________[1 名]

●練習メニュー
【5min】4人制基礎打ち ドライブ
【5min】4人制基礎打ち ヘアピン
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【5min】ハイクリア
【12min】4人制基礎打ち スマッシュ交互
【6min】プッシュ
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【10min】勝ち上がりシングルス
【10min】ダブルスノック
【45min】試合