【活動報告】2023年05月03日の通常練習_3時間3面

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●日時：2023年05月03日 14:00~17:00【3時間】

●場所：荒川区の体育館【3面】

●参加者：総勢12名(男女比7:5)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[3 名]
└みんとん部U6_________[2名]

●練習メニュー
【10min】3人制基礎打ちドライブ
【10min】3人制基礎打ちヘアピン
【10min】4人制基礎打ちドロップ交互
【10min】ハイクリア
【10min】プッシュ
【10min】4人制基礎打ちスマッシュ
【15min】ノック サイドアーム
【15min】ノック 十字ノック
【15min】ノック ダブルスノック
【50min】試合

 

●練習日誌

前半は、素材映像の撮影を行なった！ 協力ありがとう！

そのほか、初心者の武器を増やすために「サイドアーム」のノックを行いました！