【活動報告】2023年04月23日の通常練習_3時間2面

●日時：2023年04月23日 18:00~21:00【3時間】

●場所：荒川区の体育館【2面】

●参加者：総勢9名(男女比3:6)
├みんとん部____________[3 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[ 1名]

 

●練習メニュー
【10min】4人制基礎打ちドライブ
【10min】4人制基礎打ちヘアピン
【10min】4人制基礎打ちドロップ交互
【5min】ハイクリア
【10min】4人制基礎打ちショートドライブ
【5min】プッシュ
【10min】4人制基礎打ちスマッシュ交互
【5min】3人制基礎打ちドライブ
【5min】3人制基礎打ちドロップロブ
【5min】オールショート
【5min】半限シングルス
【15min】ダブルスノック
【10min】3ミスダブルス
【40min】試合

 

●練習日誌

練習密度の高い日でした。久しぶりに「ブラインドバドミントン」も行いました！