泉南泉北ブロック講習会(ヒロウン)

2024.10.9(水)原池体育館(9～12時)
泉南泉北ブロック講習会(ヒロウン)が開催されました。

ヒロウンの成平コーチはいつも体操の後、体育館全体を使ってランニング、ステップなどをしてくれます。
今回のステップはいつもと少し違って、上半身の手の動きと下半身の足のステップを少しずつ変えて頭と体が非常に活性化されたような気がします。
私は頭も身体もついて行けてなかった💦
加齢によるものだと軽いショックを受けながらこれじゃダメだとカツを入れることにしました💦

後衛：スマッシュを内側に打って前衛に止めてもらえる様に(高さも調節し自分で考える)
前衛：プッシュも打てるが、短いネットも置ける(今回は短くネットに置く)
レシーバー：ロビング、ドライブ(自在にできるように)
パターンはそれぞれのパートがそれぞれしっかりできてはじめて練習になる。

がんばろっヽ(^o^)丿