343st 1月11日 活動報告

【場所】

糸島運動公園屋外フットサル場

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数14名

ゲーム数 17

2チームに分けてゲーム

ホームが使用禁止のため、屋外フットサル場で

7vs7で連戦プレー⚽️ 総時間119分🤣

フットボール1試合分🤣

【今日のハイライト】

左サイドからのセンタリングをファで待ち構え‼️

ヘディングをニアへゴール🥅

良いシュートでした👍

【今日の感想】

今日のゴール数 9ゴール 目標未達成

今日は決定力に欠けた1日でした💦

味方からチャンスを沢山もらいましたが、決めきれない場面多く、シュートを打つ位置悪かった気がします。もう少し角度意識してシュート打たないといけませんね💦

ディフェンスもイマイチでした‼️

今晩のコートは普段使用しているホーム体育館よりかなり広めのコートなので中々守備に全力で戻れず貢献度も低めかと存じます。 

GKだけはよくやれてました🤣

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離 9.43㎞ 

試合時間105分 

1分あたりの移動距離は89.8m

悪い数字ですね💦

もう少し運動量上げて行きたいですね😗

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.2➡️83.3⤵️減量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数 15/100

ゴール年間目標数 15/1268